1. 断开防火墙：在连接VPN后，断开防火墙,确保VPN可以正常连接。

2. 检查VPN服务器：验证VPN服务器的安全性和稳定性,确保没有被入侵或封禁的情况。

3. 重新连接网络：确认网络连接正常，检查路由器的连接、带宽和设置,确保没有问题。

4. 重新安装VPN：重新安装VPN补丁，确保安装过程正确,重新连接后尝试连接。

5. 使用其他VPN服务：尝试通过QQ、微信或支付宝等平台使用其他VPN,寻找更可靠的服务。

6. 联系提供者：如果问题持续，联系VPN提供者的联系方式,寻求专业帮助。

7. 定期检查网络：保持警惕，定期检查网络连接情况,确保没有因网络不稳定导致的问题。

通过以上步骤，可以逐步排查和解决VPN连接问题,确保外网的正常使用。